5 BUONI MOTIVI per MANGIARE una MELA al GIORNO
Riduce il rischio di sviluppare il diabete
La mela può essere efficace anche per combattere il diabete. Uno studio ha rivelato che la probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 nelle donne che mangiano almeno una mela al giorno è inferiore del 28% rispetto alle donne che non consumano regolarmente questo frutto.
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Tecniche di cucina
Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.