Ricette sfiziose dell'insalata di patate - 14 ricette

Se ti è venuta l'acquolina in bocca, scopri tante altre ricette: ricetta per insalata russa, freschezza

Tecniche di cucina

La breakfast bowl, la tazza della colazione più golosa che ci sia!

Questa tazza golosa e salutare è un'ottima idea per una colazione completa e piena di gusto. Con avena, frutta, miele, yogurt, e noci di pecan, è la ricetta perfetta per cominciare la giornata con il piede giusto e per avere energia fino all'ora di pranzo!

INGREDIENTI:

60 g di fiocchi d'avena
2 cucchiaini di semi di zucca
Qualche granello di sale grosso
60 gr di latte
1 vasetto di yogurt greco al naturale
Qualche fettina di kiwi
Qualche rondella di banana
Un pugnetto di muesli
4 fettine sottili di mela
2 fragole a rondelle
Qualche mirtillo
Qualche noce di pecan
Un po' di miele fluido

PROCEDIMENTO:

Mettere in una tazza capiente i fiocchi d'avena, i semi di zucca, il sale ed il latte; riporre in frigo per circa 3 ore: in questo modo i fiocchi d'avena assorbiranno il latte e si ammorbidiranno. Passato il tempo di riposo tirare fuori dal frigo e unire lo yogurt greco, quindi decorare con la frutta ed i muesli e servire.

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Le migliori ricette di Insalata di patate

Insalata di patate, funghetti e tonno

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Lavate bene le patate e mettete in acqua bollente salata con tutta la buccia

4 patate grandi, bollite e pelate
200 g funghetti sott'olio
2 cucchiai di capperi
150 g olive nere denocciolate
2 uova sode sbucciate
150 g di olive verdi denocciolate
1 scatoletta di tonno
50 ml di olio extra vergine di oliva
maionese
sale q.b.

5/5 (1 Voti)

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2 scatole grandi di tonno
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olio
sale
aceto
prezzemolo

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400 gr fagiolini
4 patate medie
1 cipolla di tropea
1 peperone verde

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Di angel77

Portate a ebollizione abbondante acqua salata

1 kg Patate sbucciate
6 Uova
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2 cucchiai Capperi sotto sale
2 dl Maionese

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