Ricette di primi piatti light - 8 ricette
Se ti è venuta l'acquolina in bocca, scopri tante altre ricette: primi piatti veloci al forno, come fare l insalata di riso, primi piatti economici, ricette di primi piatti per natale, paste veloci e semplici, ricette di cucina light
Tecniche di cucina
Questa ricetta è semplicissima: ricoprite il fondo di una tazza di tortillas, aggiungete un cucchiaio abbondante di salsa al pomodoro arricchita a piacere con cipolle e peperoncino, continuate con una manciata di formaggio (sceglietene uno che fonda bene, come l'emmental), un cucchiaino di mais e una manciata di olive verdi tagliate a rondelle. Procedete a fare un altro strato come il primo e cuocete in forno a microonde per 1'30''.
Le migliori ricette di Primi piatti light
Calamarata light (cozze e broccolo)
![Calamarata light (cozze e broccolo)](/media/calamarata-broccolo-e-cozze-011_crop.jpg/tsp/calamarata-light-cozze-e-broccolo.jpg)
Di lorena romaldi, Passione light
Gustosissima e molto semplice
- Pasta gr 60/80
- Broccolo romanesco
- Cozze gr 400
- Peperoncino, aglio e pepe
Parmigiana di melanzane light
![Parmigiana di melanzane light](/media/parmigiana-di-melanzane-620x330_crop.jpg/tsp/parmigiana-di-melanzane-light.jpg)
Di Lara Lo Biundo, Le Ricette di Lara
La parmigiana di melanzane, il trionfo delle cucine del sud Italia ed una delle ricette più conosciute ed apprezza...
- 4 melanzane
- 16 sottilette light
- 1 bottiglia di passata di pomodoro
- 1 peperone giallo
- 1 cipolla
- 150 gr. di grana grattugiato
- 1 mazzetto di menta
- olio q.b.
- sale q.b.
- 1 peperoncino
20 ricette speciali per il pic nic da provare assolutamente!
![20 ricette speciali per il pic nic da provare assolutamente!](/cache/slideshow/-1792.jpg/c12b90cc97a9bd0ceec9e0c9d5f20f54.jpg)
Di Marie-Rose
20 ricette speciali per il pic nic da provare assolutamente!
Pasta panna di soia e prosciutto cotto di tacchino light
![Pasta panna di soia e prosciutto cotto di tacchino light](/media/dscn4415mod1_crop.jpg/tsp/pasta-panna-e-prosciutto-light.jpg)
Di Ariel87ae
Ti basta solo tagliare a listarelle due fettine di prosciutto cotto di tacchino e farle soffriggere leggermente in ...
- 70g di tagliatelle
- 2 cucchiai di panna di soia
- 2 fette di prosciutto cotto di tacchino
- sale e pepe
Parmigiana light
![Parmigiana light](/media/img_17347941587748-jpeg_crop.jpg/tsp/parmigiana-light.jpg)
Di JessyDol
Tagliare le melanzane a fette sottili (mezzo centimetro), metterle in una padella ben calda e cuocerle fino a dorat...
- 3 melanzane grandi
- 3 barattoli in latta di Pelati
- 300 gr emmental
- 100 gr parmigiano grattugiato
- 1 scalogno
- Sale
- Pepe
- Olio evo
Come preparare l'insalata nizzarda
![Come preparare l'insalata nizzarda](/cache/article/insalata-nizzarda-jpg_crop.jpeg/c12b90cc97a9bd0ceec9e0c9d5f20f54.jpg)
Di Chef Christophe
Ecco la ricetta passo passo per preparare la celebre insalata nizzarda.
Parmigiana light
![Parmigiana light](/media/20130912_201140_crop.jpg/tsp/parmigiana-light.jpg)
Di mirtilloblu
...Per quando hai voglia di parmigiana ma vuoi farla velocemente e leggera ;)
- - 1 melanzana grande (o 2 piccole)
- - 1 mozzarella
- - un paio di pomodori ( o passata già pronta)
- - sale q.b.
- - un po' di olio
- - basilico (un paio di foglie)
- - formaggio grattugiato
Lasagne ai funghi light
![Lasagne ai funghi light](/media/lasagne-570x427_crop.jpg/tsp/lasagne-ai-funghi-light.jpg)
Di Ele86
Lavare e pulite i funghi e tagliarli a fettine sottili, tritare finemente anche lo scalogno e farlo soffriggere in ...
- 250 g di sfoglie per lasagne
- 450 g di funghi champignon
- 500 g di ricotta fresca
- 200 g di formaggio grattugiato
- olio d’oliva
- 1 bicchiere di vino bianco
- 1 scalogno
- timo
- pepe
Parmigiana light
![Parmigiana light](/media/20130630_204937_crop.jpg/tsp/parmigiana-light.jpg)
Di ingsanity
Si tratta di una ricetta apparentemente complicata, ma in realtà semplice e realizzabile col microonde che dà gra...
- Una melanzana
- Un pomodoro
- Passata di pomodoro
- Mozzarella o formaggio filante
- Sottilette
- Sale
- Olio
Spaghetti al cartoccio, primo light adatto al dopo-feste
![Spaghetti al cartoccio, primo light adatto al dopo-feste](/media/spaghetti-al-cartoccio_crop.jpg/tsp/spaghetti-al-cartoccio-primo-light-adatto-al-dopo-feste.jpg)
Di Maria rita Castiglione, lapricimodaiola
Gli spaghetti al cartoccio sono un primo leggero e la cottura al cartoccio mantiene intatte tutte le proprietà e i...
- 160gr di spaghetti,200gr di gamberi (anche surgelati),5/6,pomodorini pachino,1 scalogno,sale e pepe q.b.,erba cipollina,un filo d’olio,1 pizzico di peperoncino in polvere,fogli di alluminio
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