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Dimagrire in modo sano con ACQUA LIMONE e ZENZERO

Di Debora Prevedello, 29/01/2016
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L'acqua allo zenzero e limone per dimagrire

L'acqua aromatizzata con zenzero e limone è la tendenza del momento in fatto di bevande disintossicanti . La bevanda di cui vi parleremo è di una semplicità unica da preparare, e tuttavia ha delle incredibili proprietà. 

L'acqua allo zenzero e limone per dimagrire

Lo zenzero: Cos'è?
Si tratta di una radice dal forte potere antinfiammatorio e dalle proprietà  digestive che aiutano il corretto funzionamento del sistema digerente. Sapete che lo zenzero è un termogenico? Significa che si tratta di una sostanza che velocizza il metabolismo ed aiuta a bruciare più velocemente i grassi.  

L'acqua allo zenzero e limone per dimagrire
Il limone ed i suoi benefici 
Dato il suo alto contenuto di vitamina C il limone è un potente antiossidante che favorisce l'eliminazione delle tossine, del gonfiore dell'addome e della ritenzione idrica.

Perché zenzero e limone aiutano a dimagrire?
Ricordate che entrambi possiedono proprietà che favoriscono l'eliminazione dei grassi e delle tossine, ed uniti rappresentano un buon rimedio da associare allo sport ed alla propria dieta, per favorirne la buona riuscita. 

Altri effetti benefici dell'unione tra zenzero e limone

- Aiutano a purificare il sangue:
come già accennato, zenzero e limone aiutano ad eliminare i rifiuti purificando il sangue, che circola meglio, e aiutando a normalizzare il colesterolo cattivo LDL. 

 -Rafforzano le difese immunitarie: Zenzero e limone aiutano a scongiurare il raffreddore, le infezioni, ed i problemi legati all'apparato respiratorio.

- Migliorano l'aspetto della pelle: La pelle è sana, elastica ed appare visibilmente più giovane con la bevanda allo zenzero e limone. 

- Aiutano a digerire correttamente: Transito lento, ritenzione idrica e problemi di digestione sono i primi nemici dell'acqua allo zenzero e limone. Se soffrite di gastrite, pero', moderate l'assunzione di questa bevanda. 

L'acqua allo zenzero e limone per dimagrire


Come si prepara l'acqua con zenzero e limone? 

Fate scaldare 1,5 L d'acqua in un pentolino, e quando inizia a bollire unite 6 cm di zenzero a pezzetti (Sbucciate lo zenzero con questo metodo, è semplicissimo! ). Mescolate e lasciate bollire per 5 minuti, poi aggiungete il succo di 2 limoni. Lasciate in infusione per circa mezz'ora, poi filtrate il tutto attraverso un colino dalle maglie strette. Bevete la bevanda cosi' ottenuta durante tutto il giorno, sostituendola all'acqua . 

 

Da sapere...

Lo zenzero, soprattutto fresco, possiede proprietà drenanti, in quanto possiede gingerolo, che favorisce le funzionalità dell’organismo e la circolazione, favorendo l'eliminazione dei liquidi in eccesso. Un  bicchiere di limone e zenzero si rivela efficace anche contro la febbre, per donare lucentezza ai capelli e per prevenire  i calcoli renali, in quanto impedisce la formazione dei cristalli.

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Ingredienti:

  • 1 uovo
  • 20 g di zucchero
  • 2 cl di succo di limone
  • 2 cl di latte
  • 1/2 cucchiaino di lievito chimico per dolci
  • 30 g di farina

In una tazza, cominciate a mescolare con una forchetta l'uovo con lo zucchero. Aggiungete quindi il latte, il succo di limone e la farina con il lievito. Una volta amalgamato il tutto, cuocete in forno a microonde per 1'40''.

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